喝姜汤和蜂蜜水真的能起到减肥的作用吗？喝多了

建议:生姜蜂蜜水有助于排毒通便，但不能只起到明显的减肥作用。最有效的减肥方法是运动和控制饮食。建议每天坚持锻炼，比如跑步、快走等。，而且每餐都要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻和高热量的食物。要科学减肥，不要用减肥药和茶。