明星瘦身方法大全？怎样才能瘦肚子肉？

早餐不容忽视。你可以只吃一根香蕉，8卡路里的热量填饱你的肚子。尽量少吃白色食物，比如白糖、白米饭、白面包、乳制品——可以杜绝很多发胖的机会。双脚分开与肩同宽站立在地上，手肘弯曲越过肩膀，背部停止直视前方，吸气，屈膝，上身前倾，臀部悬空坐着，大腿与地面保持平行。保持呼吸约10次呼吸，然后慢慢恢复，重复动作约10系列。