节食减肥怎么样？

以我的减肥经验(170CM，145 kg)，两年多减到了105 kg，一直没有反弹！我可以肯定的告诉你:一点都不好！！！

节食减肥，我试过，月经3个月不来，严重危害身体健康！我当时超级害怕！因为怕子宫收缩，所以做了b超。幸运的是，我没有。然后我恢复了饮食，吃了1个月的中药。后来月经来了，就不节食了，瘦了。我改成了合理饮食，适量运动，效果很理想！其实我是幸运的，因为我只喝了一个月的中药，月经就正常了。其实很多MM喝了中药，月经还是没来，我只好吃西药，因为西药是人工雌激素，会让她们胖，以后减不下来。所以对于减肥的MM来说，我觉得这才是最恐怖的！！！

所以，千万不要节食减肥！！！合理饮食+适量运动才是真正的健康减肥之道！！！

祝你有一个更苗条更漂亮的妹妹！！！