为什么减肥一直是女性不可或缺的话题？

同样一个人，差距怎么会这么大？答案只有一个:易胖体质和易瘦体质的区别。我想告诉你的是，体质决定减肥的效果。只有体能减不下来，没有减不下来的肥胖。换句话说，减肥难，归根结底是体能难。你看到的很多明星刚出道的时候都有婴儿肥，游泳圈，甚至体脂，出道几年后突然瘦了好长时间了。减肥的方法有很多，但减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持苗条健康的身材。网上流传的“轻松减肥歌谣”的概念也让这种观念得到了普及。也是有效的。最后，我想再次提醒你:不要吃减肥药，不要饿肚子。这些减肥方法不仅不会有利于瘦身，反而会造成内分泌紊乱，陷入年复一年减肥的尴尬境地。