如何把圆脸变成瓜子脸

如何把圆脸变成鹅蛋脸，是每个人对美的激情所在。精致的鹅蛋脸是每个女生的追求，但是很多朋友天生就是胖脸，胖乎乎的苹果脸真的很丑。这里我给大家介绍一下如何把圆脸变成鹅蛋脸。

如何让圆脸变成瓜子脸1 1，锻炼方法

运动能瘦下来，自然也能瘦下来！一般来说，运动可以燃烧掉体内过多的脂肪，无论是腰、腿还是脸。只要对特定部位进行适当的运动减肥，就可以减掉一些脂肪，达到减肥的效果。如果是面部脂肪过多的MM，可以在平时多做运动。剧烈运动后可以大量出汗，同时燃烧脂肪，还可以快速排出水分！

2.规定饮食

如果面部肥胖是因为肌肉发达，那么在平时，你应该拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为这些东西只能让你的面部肌肉变得更强壮。平日可以多吃些水果蔬菜，可以消肿利尿，比如冬瓜。

3.沐浴法

总的来说，高温洗澡是一种很好的减肥方式。在高温下，能促进脂肪更快燃烧，达到瘦身效果。而且同样的原理，高温洗澡也可以瘦脸。建议每天用38摄氏度的水温洗澡，用瘦脸霜按摩面部。浸泡时间一般控制在20分钟！

4.洗脸吧

一般的洗脸方式不是温水就是冷水，但是如果温水和冷水交替洗脸，可以促进血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的效果。所以，你可以改变平时的洗脸方式，尝试用温水和冷水互动洗脸！

5、勺子瘦脸法

这种方法是一种比较传统的感知方法。可以用小钢勺按摩脸部，达到瘦脸的效果。具体来说就是在小钢勺的勺心和勺背上抹一些橄榄油，按照脸部轮廓用勺心和勺背反复擦拭，坚持下来会有明显的效果！

如何让圆脸变成瓜子脸2早起按摩脸部让圆脸变成瓜子脸的关键。

早上起床后，除了冰敷瘦脸，还可以按摩脸部。洗完脸，不用马上擦干脸上的水珠。用手轻轻拍打脸部一会儿，让皮肤充分吸收水分。然后鼓起嘴巴，用力呼吸。每天用手从太阳穴到下巴按摩两分钟。

还有其他的按摩方法可以把圆脸变成鹅蛋脸。脸上涂上乳液后，从颧骨向外收紧脂肪，抚平鼻唇沟里的细纹。然后用指尖在眼睛周围轻轻拍打颧骨，重复此按摩5分钟。

饮食瘦脸法

为了成功把圆脸变成瓜子脸，还可以注意饮食。多吃含钾量高的食物，如菠菜、胡萝卜、豆腐、香蕉等。含钾的食物可以有效消除水肿，帮助排出面部多余的水分。提醒MM，菠菜是最有效的瘦脸食物，但是菠菜煮的时候容易挥发钾，一定要注意。

冰敷快速瘦脸法

冰敷是对抗面部浮肿最常用的方法。早上醒来发现脸肿了，眼睛像馒头，最适合用毛巾冰敷。用冰毛巾敷脸，10分钟后取下。面部浮肿的问题就解决了，皮肤滋润了，脸也小了。

吸脂瘦脸

做个手术把圆脸变成瓜子脸是瘦脸最快的方法。吸脂瘦脸比较适合面部脂肪多的人，双下巴的人不适合吸脂。吸脂瘦脸十分钟就能完成。术后服用几天抗生素和消炎药，可以实现瓜子的梦想。

如何让圆脸变成瓜子脸3 1，瘦脸运动

当你每天回家洗完脸，抹上护肤品(有瘦身效果的成分优先)，用下面的按摩手法，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当造成的脸肿！

中指和无名指并拢，从鼻子轻轻滑过颧骨，然后止于耳朵，重复动作3次，再从鼻子轻轻滑过颧骨下弯，止于耳朵，重复动作3次。

微微抬头，从下巴轻轻滑过双下巴的弧线，最后停在耳朵下面，重复动作3次。用拇指和食指轻捏脸颊，重复动作3次。然后双手手掌完全覆盖脸颊，从鼻子到耳朵轻轻滑动，做提拉动作，重复3次。

用双手拇指和食指轻轻捏住下巴线，从下巴中央到耳朵，重复动作3次。双手掌心依次覆盖下颌线，从右耳滑到左耳，再在另一侧做。每个动作重复三次。

2、瘦脸面膜

想要圆脸瘦脸，也是要说的，面膜也是必不可少的。现在市面上有很多V字面膜，有的是睡前的，有的是睡后的。推荐你使用睡后面膜，睡后面膜可以修复皮肤。一晚上的补水保湿会让脸更紧致有弹性，看起来也不会多肉。

第三步:改变发型

我总觉得自己像个张媛媛。我的脸无论什么发型看起来都很大。那可能是因为你还没有找到适合自己脸型的发型。对于圆脸的女生，最好不要把头发梳平。这样会让你的脸看起来更圆。

要让长脸看起来更短更宽，应该在脸颊两侧做蓬松烫的发型，额头留“刘海”。在选择发型时，不仅要考虑脸型，还要考虑头发的结构。比如软毛不适合太细的卷发，卷发要浓密，长度不超过8 cm -10 cm。如果头发太浓，最好保持短发，做成薄卷。

4.巧妙的化妆

为了让圆脸看起来小一点，化妆时要重点修饰面部轮廓，让脸整体看起来小一点。要注意提亮和底纹的处理。眼睛下方的提亮可以适当延长，以加强颧骨的提亮和两侧下巴部分的提暗。

这样就避免了圆脸肉脸的感觉，增强了脸的立体感。同时选择适合自己脸型的眉型，让五官看起来更立体。学会这些小技巧，不整容也能拥有令人羡慕的瓜子脸和圆脸！