在我生孩子之前，我的胸部很好。本来B杯满的，现在只有A杯了，还有点下垂。产后胸部变小丰胸怎么办？

哺乳期后乳房萎缩的主要原因从西医的角度来说，女性怀孕后会增加大量的雌激素，在孕激素、胎盘催乳激素等激素的作用下，准妈妈的胸部会变得饱满圆润。但产后垂体催乳素不再受抑制，产后妈妈也会分泌乳汁，雌激素逐渐减少，会因为各种原因抑制卵巢的功能。所以，这个时候，产后妈妈的胸部就会开始收缩下垂。

1:选择好的文胸

想要避免产后乳房下垂，一定要从怀孕的时候就注意预防。首先，在怀孕期间，妈妈要随着乳房的增大选择合适的文胸，否则会因为纤维结缔组织无法承受腺体组织的快速生长而导致乳房下垂。

2.注意断奶。

为了避免乳房萎缩，断奶是很有讲究的。一般来说，不建议为了断奶而吃药或打针，因为这样容易引起乳房快速收缩，会导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛、失去弹性。妈妈可以选择使用一些抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等。，达到回奶的效果，或者通过逐渐减少母乳喂养的次数和量来达到禁欲的效果。

3.早晚按摩

一般来说，断奶后乳房按摩有两种方式:一种是每天晚上睡觉前或早上起床前，在乳房上涂抹适量产品，将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向内侧画圈，乳房两侧各做10次。

丰胸按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，促进雌激素的分泌，达到了预防乳房萎缩、丰胸的效果。