有什么靠谱的减肥药吗?

编号1 1。早餐是一个煮鸡蛋,一杯牛奶,半个苹果或者一些土豆+火腿+沙拉酱。2.中餐是一碗米饭+蔬菜。3.晚饭七点吃,和中餐差不多,但是只能吃到七八分饱。九点以后,除了水果,不能吃任何东西。4.睡觉前你可以喝杯果汁。记得不要加糖)5。配合适度运动2号(酸奶食疗)1。起床后...两杯水。早餐...蔬菜汁200立方厘米。中餐...酸奶500克。主餐...蔬菜汁200CC 5。睡觉前...1午餐正常适当;晚餐酸奶300克,素菜(无油)☆3-7天即可恢复正常饮食。2.200CC蔬菜汁的正常午餐和早餐;午餐正常适当;晚餐500克酸奶。3.200CC蔬菜汁的正常早餐晚餐;午餐酸奶500克;晚餐金额3号(苹果餐)1。早餐:一瓶牛奶(或无糖咖啡)+一个水煮蛋(或茶叶蛋)2。苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一个苹果,直到晚上8: 00,吃完就不吃了。1杯脱脂牛奶和1杯茶(健怡可乐也可以)。2.中国人:脱脂牛奶1杯,水煮金枪鱼1杯(鸡胸肉等量也可),水果1杯(番石榴或苹果加番茄),茶1杯(健怡可乐也可)。3.晚上:晚餐的菜单自己准备,但是禁止淀粉和肉类☆一般5天。但是每天至少喝2500-3000 cc☆5号水☆6号(蜂蜜减肥法)1。第一天:只喝蜂蜜(可以泡茶)2。第二天:正常饮食(但不能吃喝)3。第四天:只喝蜂蜜4。第五、六天:正常饮食☆通常一周可以瘦3-3。2.六碗水烧开后,转小火三分钟,立即倒掉,避免药汁被药渣吸收。3.每天发一个帖子。如果拉肚子,可以隔天服用。☆服用此药时,需要少吃甜食、油炸食品和淀粉/睡前禁食四小时/等到达到理想体重,只要将决明子和大麦茶一起煎服,就能保持不发胖。