体内湿热严重，那么会导致肥胖吗？

对于湿热体质的人来说，身体很容易引发一些脾胃等其他疾病。湿热体质的人湿气比普通人重，所以身体会浮肿。对于湿热体质的人来说，并不是每个人都会导致肥胖。通常肥胖主要是饮食和平时的生活习惯造成的。通常久坐的人更容易肥胖。所以一定要多控制饮食。另外，运动也很重要。运动不仅能减肥，还能强身健体。

湿热体质的人调养原则是燥热湿热，饮食清淡。尽量不要烟酒成瘾，不要吃辛辣、油炸的食物，尽量少吃辣椒、姜、葱、蒜等清热补虚的食物。少吃狗肉、鹿肉、牛羊肉、酒等温性食物。宜吃能祛湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、赤小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、大白菜、芹菜、白菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，有助于保持排便通畅，防止湿热郁结。

湿热体质的关键是控制饮食，多做运动，照顾好自己的身体。水肿导致的肥胖问题会得到缓解。