如何减掉大腿上的肉，最好是运动。

楼主你好，我以前为了打球练腿力，最后腿变得很粗。我妈教了我一个瘦腿方法:平躺，左腿弯曲支撑身体，右腿伸直抬起，与床或地面成近90度。这时，你的右腿要伸直。双手托住右小腿十秒以上，左腿继续。这个动作很简单。你可以在床上或地板上做。我妈练瑜伽的时候学的。另外还有一个简单的方法:走路和上楼梯的时候，抬起脚跟，踮起脚尖走路，保持双腿伸直。这个方法是我们学校篮球队的教练教的，既能增加腿部力量，又不会长多余的肉。希望对你有帮助。