红枣泡沫粥——美容和延缓衰老

民间一直认为红枣是一种很好的营养，被誉为“百果之王”。老人常说:“一次吃三颗枣，100岁也不会老。为了让你的皮肤更好，在你的粥里加入红枣。”大枣对每个女人来说都不陌生，于知道大枣有补中、养血、播种的功效。也许你不知道，红枣还有抗过敏和促进睡眠的作用。

中国台湾省活力饮食欧阳鹰先生介绍了一个改善皮肤的食疗偏方，就是喝鱼腥草。和枣茶。鱼腥草清热解毒，大枣滋补养血。桂圆宁心安神，此茶滋补身体不上火，恰到好处。

陕西的朋友都知道，枣沫糊是以当地盛产的玛雅枣为原料，配以小米粉、大米、红豆等配料，使枣肉呈糊状，更加香甜可口，是美容养颜的好东西。如果你想喝枣泥，冬天最好去Xi安。在冰天雪地的环境里，酥脆的枣泥端上来给你，可以来一碗，这叫舒适。冬天来到古城Xi安，热腾腾的枣泥优雅地出现了。白瓷碗里盛着红色的膏体，浓郁香甜的冬香混合着粉豆香在空气中流动，扫着鼻子，挑逗着味蕾。

一千多年来，枣泥作为风味食品由来已久。或许它的魅力就在于它独特的风味和极佳的滋补效果。枣泥里，除了红枣，红豇豆还能补气、和胃、安神。作为红色食品，还具有抗氧化、延缓衰老、美容等作用。

现在女生工作压力大，很多人都没时间给荣宝忠。但是，你可以养成经常吃红枣的习惯，泡一杯红枣茶或者拿几颗红枣当零食，是一种两全其美的美容方法。

红枣泡沫粥的配方:

材料:100克面粉，200克红枣和50克红豇豆。

调料:糖75g，食用碱2g。

练习:

1.红枣洗净，浸泡2小时。红豇豆洗净，浸泡10小时。

2.将枣洗净，煮熟。

3.使用核能。

4.用料理机做糊。

5.锅里加水，放入泡好的红豇豆，加少许食用碱煮。

6.取出豆子，用料理机糊好。

7.将红豆沙再次倒入锅中煮开。

8.倒入打好的枣泥，煮开。

9.将面粉和面糊混合，慢慢倒入面糊，边倒边搅拌。

10，煮5分钟，取出前加糖。

厨房耳语:

制作面糊的关键是把握两个比例，一个是水和面粉的比例，不能太浓也不能太稀；另一个是面糊和枣泥的比例，大概是枣泥的3/4。