我能在晚餐后马上吃香蕉吗？

许多人喜欢在饭后吃一些水果，认为这对清理口腔有好处。其实这是一种错误的生活习惯。饭后立即吃水果会影响消化功能。

因为，食物进入胃里，需要1 ~ 2个小时才能慢慢消除。如果饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物挡住，无法正常消化。

扩展数据:

香蕉的好处

1，香蕉可以预防和缓解便秘

香蕉含有大量的纤维，可以刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒，香蕉不宜空腹吃。

2.饭前吃香蕉可以帮助你减肥

香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗米饭，所以很多人把它作为减肥的食物。但减肥时，不能只吃香蕉，还要和其他低热量食物搭配，以免营养不均衡，失去健康。

3.香蕉含有微量元素硼。

累了就吃香蕉，可以快速恢复体力。同时，香蕉中含有5-羟色胺，这种化学物质可以预防胃溃疡，因此可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗水果。

人民网-每天吃香蕉好处多多，但要记住吃香蕉的四大禁忌。

人民网-饭后不吃水果。饭后六大习惯等于慢性自杀。