引产一个月后游泳瑜伽能减肥吗？

引产的恢复时间应与正常分娩的恢复期基本相等，期间身体需要修复，不宜剧烈运动。一个月后，可以散步，做一些简单的瑜伽动作，逐渐增加行走的速度和距离，提高瑜伽动作的难度。能跑至少三个月，复查后恢复良好的，也需要逐渐增加速度和距离。