减肥说我爱你不容易。

我告诉你一个方法。很简单。不使用任何药物。每天晚上坚持跳绳至少2000次。白天不需要节食，但是要注意不要什么都吃，也不要吃太多。你很快就会瘦下来，失去美丽的身材。跳绳是一项健康的运动，对身体无害。

推荐另一种最简单的瘦身汤，南瓜汤。

材料:500克南瓜，1500毫升水。

做法:1，南瓜洗净切小块；

2.锅里做2-3倍的水；

3.加入南瓜；

4、大火烧开，转中火，再煮10分钟。