我有低血糖。适合节食减肥吗？

不会，如果用节食减肥，低血糖会很危险。不要乱来，你还在学习。照顾好你的身体。稍微胖一点也可以。

至于减肥，我劝你等到血糖恢复正常再说！

如果你觉得有必要保持身材。

让我给你一点建议。

早餐:少量非油炸面食(如馒头、包子)，小米汤半碗，温热低脂牛奶半杯，不加糖咖啡半杯。

早上10~11，可以喝一杯加糖的咖啡。

午餐:一个素包或者半个馒头或者一个玉米半个蔬菜(可能会有一些鸡肉或者鱼肉)。

下午4点左右，可以吃一个水果。

晚餐:半碗粥+一个素包(或半碗米饭、半个馒头、稀饭、半个玉米、半个蒸糕)(注:括号内只能选一项)+蔬菜(绿色或黄绿色)

合理的饮食是减肥的王道，切记。不要为了减肥耽误学习。