我妹妹想减肥！！来人帮忙。！

我试过很多减肥的方法，但是我发现减肥很简单，就是每天减少高热量。每天早上吃米粥和蔬菜，正餐最好吃米粥。不要吃那么多肉和零食，也不要太饱。每天再生吃一个西红柿，晚上再吃一个西红柿不加任何东西直接扔到开水里，然后把西红柿和水一起吃。坚持一个月就能减少。而且，这种简单的吃法，你会感到轻松，不会影响身体健康。最好在早上做运动。一定要坚持。以前肚子里肉很多，现在瘦了一圈。我亲身经历过。