据说把腿贴在墙上可以瘦腿。

腿部训练需要坚持，时间是可以认证的。只要姿势正确，瘦腿消耗热量是有效的。平时可以躺下，双臂放在身体两侧，双脚向上抬起90度，加强腿部的柔软度，及时消除腿部的脂肪。也可以靠在室内墙上。

如果达不到角度，每天坚持练一个小时，相信一个月后就有效果了。