用肚子能减肥吗？拍一个腹部减肥技巧的视频。

也可以揉腹部:练习者仰卧在床上，双手放在腹部，顺时针和逆时针各按摩50次；然后，张开双手放在腹部，上下按摩50次。

如果不需要思考，可以屏气提腹练习，早晚一组。