经期如何护肤防痘？
1，平衡内分泌
原理:生理期长痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调。当然是要治本的。
方法:维生素E软胶囊用于皮肤保养。
步骤:使用维生素E软胶囊，睡前彻底清洁皮肤，将胶囊中的维生素E涂抹在脸上，早上起床后清洁。
2、排毒保养
原理:痘痘是一个排毒的过程，所以排毒也是预防痘痘的一个主要方法。
方法:将珍珠粉涂于面部。珍珠粉也可以根据个人喜好与蜂蜜等果汁混合。如果你比较懒，觉得调珍珠粉太麻烦，可以直接用珍珠粉面膜。
3、控油保湿
原理:以上两个对策是根本性的调整，但也要专门针对皮肤制定作战计划。既然表皮油脂分泌过多导致长痘，自然要加强皮肤的控油保湿。
方法:选择适合自我复制的油脂调理保湿霜，在生理期来临后坚持每天早晚洁面后使用一周。
4.月经期间吃的水果
1.苹果公司
苹果被誉为“全能健康水果”，味甘、酸、平、微咸、无毒，具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃一个苹果，可以减轻孕期反应。
2.无花果
无花果含有帮助消化和缓解腹泻的酶。用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳；肺经燥热，咽痛或咳嗽；肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛。
草莓
草莓草莓酸甜可口，性凉无毒。能润燥生津、益痰健脾、解酒补血降脂，对胃肠疾病和心血管疾病有一定的防治作用。
西红柿
西红柿具有抗衰老、降低心血管疾病风险、防癌抗癌的作用。如果长期坚持，还能治愈贫血。
5 .橙子
橘子味甘、酸、平。能生津止渴，帮助消化，和胃润肺。用于胃阴不足，口干，或饮酒过度；消化不良，呕吐少食；咳嗽。
6 .桃子
桃能滋阴生津、益气润肺，用于慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等症。
7 .樱桃
樱桃味甘，有调中健脾的作用，对理气活血、平肝清热、促进血红蛋白再生有很好的疗效，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁有一定的辅助治疗作用。
8.枣
大枣能益气养血，安神定志。可用于脾虚、厌食、乏力、便溏、妇人污急躁。