柠檬醋有什么作用？

1.柠檬汁中加入醋，可以更好地净化血管，清洁人体整个循环系统，实现自我净化，从而使减肥效果翻倍。

2、柠檬皮含有丰富的钙和矿物质，所以在做柠檬汁醋的时候，可以带着皮一起做。将带皮的整个柠檬放入榨汁机中，挤出汁液用温水冲洗，加入适量的醋，饭后喝一杯，可以提神醒脑，帮助体内堆积的毒素顺利排出体外，从而达到减肥的效果。

扩展数据:

柠檬水的误区有:

1，柠檬泡比较浓。柠檬一定要去皮切薄，因为果皮的部分含有较多的黄酮类物质，可能比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油也主要在果皮里，柠檬皮里的香气如果切薄了很容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，含有一些苦味的黄酮类物质，如橙皮苷和柚皮苷，但它们也是有益成分。

2、柠檬水白天不能喝。有人听说柠檬是一种“感光食物”，担心白天喝柠檬水皮肤会变黑。但这种说法仅限于网上传言，目前没有看到相关的研究证据。

3.柠檬必须浸泡在冷水中。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C流失。但是如果把柠檬泡在冷水里，很可能香味就泡不出来了。由于柠檬的酸性很强，维生素C在酸性条件下耐热性很好，并没有想象中那么容易流失。柠檬片水温高于60度是没有问题的。

4、胃病患者不能喝柠檬水。有人坚持胃病患者不能喝柠檬水，因为酸度太强会刺激肠胃，胃酸太多的不能吃。因为柠檬酸有利于很多矿物质的吸收，所以西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，以为这样可以帮助消化。对于消化不良的人来说，在柠檬水中加入一片薄薄的生姜，在进餐时饮用，将有利于促进消化液的分泌。

5.吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃。钙和柠檬酸会结合形成沉淀，甚至在体内形成结石。这是谣言。柠檬酸钙微溶于水。柠檬酸钙的溶解度是0.02g/100g水，看起来不高。但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料，因为它不需要胃酸的帮助就能被人体吸收。

柠檬酸等有机酸有利于食物中钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收。研究证明，柠檬酸也有利于肾结石的预防，它甚至被用于肾结石的治疗。

人民网-教你柠檬水减肥的正确方法。注意五个误区。