《马宝之旅》产后如何吃什么就吃什么，让你能奶而不胖。

你好，我刚当爸爸不到8个月。虽然不是亲身经历，但也有所了解！坐月子主要以粥为主。我们这边，面糊在锅里砸，打几个鸡蛋。我记得我老婆住院的时候，把乱七八糟的都吃了。只要不含辣椒、生姜之类的，她就可以吃所有的调料、面条、排骨汤。月子餐本身没什么吃的，很多东西放不下！辣椒回奶，吃了生姜伤口慢慢长。调料中含有辣椒等，所以只能用鸡精调味。吃什么看你，有的能适应，有的不能。我记得当时我老婆坐月子。我把肉切成颗粒，用香油和芹菜炒。煎的时间一定很长。坐月子期间不能吃凉的辣的！