低脂肪和低热量莴苣煎蛋卷

食品

2生菜和鸡蛋。

步骤

1.将生菜洗净切碎，鸡蛋捣碎。

2.将蛋液倒入生菜中，加入半勺盐和半勺白胡椒，加入葱花拌匀。

3、锅中加入少许油，将油倒入蛋液中，煎至两面金黄，即可出锅！

蛋液倒进去之后就不要动了。小火煎至蛋液凝固，再翻面。