简单嘻哈节奏女性运动
秋天显然要来了。小心你偷懒悄悄贴了秋肥！
我们不像好女孩，穿着粉色精致颜色的裙子，戴着精致款式的链子，剪裁衣服贴合皮肤，走路优雅。巧美的时代已经过去了。在我们进入优雅的年龄之前，让我们先来一段洒脱的时光，否则不能称之为完美的青春。
青年有时代感。那时候我妈穿了一条真的很酷的长裙，配白色塑料凉鞋，那叫“青春”；大妈，他们要穿蝙蝠衫，会跳摇摆舞，这叫“青春”；我们的青春不一样，鞋子的颜色要不一样，衣服裤子要宽到能装下两个人，还有点凉……一个腰一个胸的走路...我们的青春都给了嘻哈，从日本街舞团ZOO开始，嘻哈风从美国传到日本，再到韩国。21世纪八九十年代的中国宝宝被彻底侵蚀，男生沉迷其中，女生为之疯狂。
这一期，让我们邀请25小时运动俱乐部的街舞教练作为主持人，来看看节奏少女是如何获得这份洒脱的。
嘻哈文化吹来的嘻哈风
嘻哈是一种风格，也是一种文化。早在20世纪70年代，在美国纽约布鲁克林区，来自外地的黑人和墨西哥人经常聚集在街头打篮球，或即兴配乐，或说唱或涂鸦...经过长时间的积累，他们的精神生活形成了这种风格——自由、随性、豪放、不拘一格，逐渐成为时尚，这成为嘻哈的源头。
嘻哈文化的内容非常丰富。语言、音乐、涂鸦、服饰都有浓厚的布鲁克林色彩，不仅仅是舞蹈。穿着肥大的t恤，大包裤，黑色的小辫子，耳钉耳洞，穿耳纹，戴着厚厚的银链，拿着滑板，唱着说唱……...整件衣服都是抄袭布鲁克林的，嘻哈的年轻人不会跳嘻哈。那岂不是笑话？
从词义上看，Hip指臀部，Hop指单脚跳。简单来说就是以臀部为中心的舞蹈。黑人天生有舞蹈细胞，每一个扭动、抽动都有形式感。似乎所有的关节都参与了动作的完成。以前嘻哈的传播主要靠MTV。现在被健美操演绎改编过的hip-hop和黑hip-hop有了本质的区别，它的媒介变成了健身房。
关于特征:
健身房里的街舞给原本黑色的街舞增添了更多的活力，减少了很多压抑颓废的精神面貌，但仍以自由的风格和快速多变的步法为特点。音乐强调节奏感和低重音的力度感；与男生街舞相比，女生街舞融合了女性的性感和女人味，整体动作比较挺拔，让整个身体参与练习过程，在娱乐中达到健身的目的。