减肥最快的方法？产后妈妈如何减肥？

高脂肪的东西尽量少吃，多吃水果蔬菜。听说减肥期间早餐喝麦片或者酸奶可以减肥，皮肤会很嫩，但是建议你去健身房。如果觉得跑步很辛苦，可以练瑜伽，但最重要的是多运动。瑜伽是帮你减肥，调理身心。

晚饭后去散步，但是中速跑据说消耗热量多，还可以去游泳。其实这些项目都是比较常规的。你现在最重要的是少吃，加上适量运动。也可以加我Q了解更多相关知识和健身视频，也可以咨询我们的教练。我相信我能帮助你，并祝你成功！！！