内脏脂肪和皮下脂肪有什么区别和联系？

随着人们生活水平的提高，肥胖问题越来越严重。人们想尽办法减掉多余的体脂，体脂分为内脏脂肪和皮下脂肪。那么这两者有什么联系和区别呢？

01内脏脂肪和皮下脂肪的区别

内脏脂肪是人体脂肪的一种，生长在器官周围，通常在腹腔内。内脏脂肪过多容易引发很多疾病，比如不孕不育、心脏病、呼吸不畅等。

皮下脂肪主要在真皮之下，筋膜之上。皮下脂肪堆积的厚度可以显示一个人的胖瘦。我们一般说的减肥，减掉皮下脂肪。

内脏脂肪和皮下脂肪有什么联系？

内脏脂肪和皮下脂肪都是人体脂肪，都是饮食不当、饮食太油腻、运动少造成的。内脏脂肪会导致皮下脂肪的增加。我们说有的人喝白开水会发胖，是因为内脏脂肪导致的皮下脂肪增多。内脏脂肪只要不去除，就很难减肥，即使减了也会反弹。

内脏脂肪和皮下脂肪的区别

内脏脂肪是看不见的脂肪，长在器官周围，体型外貌看不见肥胖。内脏脂肪过多时，会引起心脏病、中风等症状，称为“恶性脂肪”。

皮下脂肪是可见的脂肪，一般生长在人体的腰部、腹部、大腿、背部、臀部。这些脂肪长出来后，身体明显胖了，但对健康影响不大。注意饮食和运动就可以减去。它被称为“良性脂肪”。

内脏脂肪很难减掉，而皮下脂肪很容易减掉。皮下脂肪可以通过运动、药物、吸脂手术去除。但是，内脏脂肪不好。内脏脂肪需要手术切除，这是一个非常危险的手术。