气虚的人可以多吃小米和洋葱吗？

气虚的人可以多吃小米。小米适合气虚的人吃，洋葱不能多吃，尽量少吃或不吃。因为洋葱有发汗散气的作用，所以不适合气虚的人吃。如果你想吃洋葱，你应该少吃煮熟的洋葱。如果煮熟的洋葱发散度降低，气虚的人需要补气。可选择人参、黄芪、党参作为补气药物。

补气气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。气虚禁忌物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(大头菜)、花椒、长辣椒、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌或少吃:荞麦、柚子、橙子、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。

对应的饮食:胡爱山百合莲子汤；人参炖乳鸽；五香牛肉；花生枣烤猪蹄。