糙米小米粥有什么好处？

5减肥糙米小米粥含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人们排出毒素和废物，促进人体新陈代谢，帮助人们减肥。其次，糙米小米粥热量低，可以减少其他高热量食物的摄入，帮助人们减肥。所以糙米小米粥有一定的减肥效果。