青少年武术集体基本功视频教程

武术学校套路的动作有屈伸、回环、平衡、跳跃、翻滚、摔倒等，人体几乎所有部位都要参与动作。系统的武术训练对速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求很高。什么都不动？几乎都参加体育运动，让西部各地的人身心都得到锻炼。

2.锻炼意志，培养品德。

中国武术博大精深，非常讲究。既能考验练习者的毅力，又能锻炼体质，培养坚持不懈的精神。

少林寺武校的套路练习要克服无聊，培养刻苦耐劳、坚忍不拔、永不自满的品质。遇到强手，可以克服消极规避，锻炼自己无所畏惧、顽强不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养人勤奋、努力、勇敢、坚韧、好学、勇于进取的良好习惯和意志品德。青少年练武需要注意什么？

3.交流技能，增进友谊。

武术内涵丰富，技术与理论相通。门后会发生什么？艺术无止境？的感觉。群众性武术活动已成为人们学习技能、交流思想、增进友谊的良好手段。

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