酵素果冻的热量是多少？

酵素果冻富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，排出肠道内毒素和垃圾，有助于改善便秘，健脾和胃，提高食欲，调节肠道菌群。

通常吃了酵素果冻后会上厕所2~3次以上，从而抑制脂肪的形成，达到减肥的目的。

但部分胃肠功能较差的人，食用酵素果冻后会出现腹痛、腹泻等症状，建议慎用。

2酵素果冻的热量是多少？酵素果冻的热量是86卡。

酵素果冻含有果汁，所以有人会觉得酵素果冻热量高，但其实适当吃果冻并不会让你胖。

酵素果冻高水分、无脂肪、低热量。其主要成分是水溶性膳食纤维，具有调肠、促进新陈代谢、排毒、降血脂的作用。

3酵素果冻的原理是什么？酵素果冻含有酵素，是身体的消化酶。当它进入胃后，会产生一定的益生菌。益生菌可以加速新陈代谢，促进胃肠道消化，排出体内毒素和脂肪。

在酶类中，脂肪分解酶可以起到非常好的促进人体脂肪分解代谢，清肠排毒的作用，对减肥有帮助。

4酵素果冻晚上什么时间效果最好？酵素果冻晚上睡觉前半小时效果最好。

睡前半小时吃酵素果冻可以增强胃肠道的吸收功能，增强体质，缓解疲劳，提高免疫力，但最好在睡前半小时空腹吃。

酵素果冻可以刺激胃肠道，促进肠胃蠕动，帮助排便，加快体内新陈代谢，增强体质。

此外，保持合理的饮食，多吃水果和蔬菜，避免吃太油腻的食物，都有利于身体健康。