如何通过穴位按摩轻松成功减肥

中医是一种很常见的穴位按摩方法，既能缓解疼痛又能达到减肥的目的。专家指出，许多人通过中医减肥的方法实现了拥有苗条身材的梦想，其中穴位减肥是常见的一种。那么如何通过穴位减肥呢？让我们来看看吧。

1，百会穴——饭前按摩可以降低食欲。

位置:百会穴位于头部中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身效果:此穴位可缓解身心紧张和压力。饭前按摩这个穴位，不仅可以提神醒脑，还可以控制饮食量，从而提高身体素质，减少脂肪摄入。

2、脸颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸。

位置:沿着脸和下巴的轮廓向上滑动，会发现一个凹陷的地方，就是脸颊车孔。天突穴位于锁骨凹陷处。

瘦身效果:由于压力、熬夜等各种原因，有时我们的脸颊会肿胀，面部轮廓不明显。这时候只要我们按摩脸颊车穴15分钟，然后用冰水敷脸，面部水肿就会消失。

如果你是天生的娃娃脸，不要失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环和面部肌肉的运动。长期坚持按摩，脸会不知不觉变小。

3、胃针——促进新陈代谢，减少脂肪堆积

位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身效果:反复按摩此穴位可以加速肠胃的新陈代谢，从而减少脂肪的堆积。所以如果摄入热量过多，可以选择按摩胃部穴位15分钟，促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃部穴位可以避免第二天面部和眼部水肿。