向后向上踢有什么作用?

我是ITF跆拳道黑带,我们在训练中也有这样的踢腿训练。

功能1:拉伸大腿前侧韧带是很多转身腿法的基础工作。

作用二:提高臀部的力量,有助于提高腿部的速度和力量以及控制腿部的能力。