演员蒋欣应该减肥吗？

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蒋欣最近为了《欢乐颂2》试图减肥，成功瘦了30磅！在蒋欣的食物清单上，你永远看不到肉。她说不管什么肉含脂肪，你都不会碰。如果担心蛋白质摄入不足，可以多吃豆类、鸡蛋等食物，可以控制热量来源。

减肥早餐标准:1水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个蔬菜包。她坚持每晚吃半个火龙果或者一杯火龙果汁，坚持了半个月。她真的很饿，刚刚吃了一个火龙果沙拉。

减肥不等于减肥。其实蒋欣早在四年前就知道这个道理——减肥最重要的是减肥和塑形。