高血脂艾灸哪里比较好？高血脂怎么艾灸？
1，高脂血症艾灸常用穴位
(1)神阙穴
肚脐中间。温和灸。施灸者平躺，施灸者手持点燃的艾条在穴位处，距离皮肤1.5-3 cm，以感受施灸处的温暖舒适。每天艾灸一次，每次3-5分钟。
功效:温经散寒，平定阴阳，调理气血。
(2)足三里
位于膝盖以下约横指宽的凹陷处，左边一个，右边一个。患者手持点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5-3cm，每天灸一次，每次3-5分钟，以感受灸处的温暖和舒适。
功效:抢村保健集体，提高集体对营养物质的吸收，增强免疫力。
(3)挂铃点
从脚踝外侧中央最高点开始，正上方横向较宽，小腿外侧腓骨中央能感觉到一个小的凹陷位置，即挂铃点。温和灸。坐好，手握点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5-3cm，感受施灸处的温暖和舒适。每天艾灸一次，每次5-10分钟，直到皮肤变红。
功效:调和气血。
2.高脂血症辩证艾灸穴位
(1)痰浊内阻
症状:血脂高于正常范围，患者有肥胖、心悸头晕、胸闷乏力、恶心呕吐、口渴不愿喝水、舌淡苔腻、舌边有齿痕等。
处理方法
1.取穴:鱼阳池、三交、中龙、丰龙。
定位
红龙:小腿的前外侧部分，外侧脚踝的尖端向上数8英寸，距胫骨前缘2英寸。
中脘:腹部，前正中线上，脐上4寸。
三角俞:背部，第一腰椎棘突下，两侧开1.5寸。
阳池:腕背横纹上两块骨头之间的凹陷。
3.方法
隔物灸和隔物灸隔物灸每穴5-7强。当皮肤快要烧完的时候，就会被切除。每天或隔天1次，1个月就是1个疗程。坚持艾灸。
(2)脾胃湿热
症状:饥饿、超重、腹胀、面色红润、口苦口干、心烦头晕、舌红苔黄腻。
处理方法
1.取穴:公孙、内关、中脘、足三里。
定位
公孙:在脚的内侧边缘，第一跖骨(脚的大脚趾后面与之相连的最长的骨头)在基底部的前面和下面。
内关:前臂内侧，腕横纹为F-2寸，为两骨间凹陷处。
毛巾杯:腹部，前正中线上，脐上4寸。
足三里:小腿前外侧，小腿鼻下3寸(膝盖骨下缘)，距胫骨前缘约一指。
3.方法
艾条雀艾条灸每穴10 ~ 15分钟，艾条灸每日1次，20次为1个疗程。
(3)肝肾亏虚
症状
头晕耳鸣，健忘失眠，多梦，口干，胁痛，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔。
处理方法
1.取穴:肝俞、肾俞、足三里、悬钟。
定位
肝俞:背部，第九胸椎棘突下，两侧开1.5寸。
肾俞:背部，第二腰椎棘突下，两侧开1.5寸。
足三里:小腿前外侧，小腿鼻下3寸(膝盖骨下缘)，距胫骨前缘约一指。
吊钟:外侧踝尖上方3寸，腓骨后缘与肌腱之间的凹陷处。
3.方法
艾灸方法:艾炷灸不留疤痕，用黄豆大艾炷，每穴10强，灸至局部温热潮红才能起水泡，每日l次，20次为1疗程。
3、高脂血症对症灸穴
高脂血症常伴有胸闷、心慌、乏力等症状。可根据伴随症状增加以下方法。
(1)胸闷心悸
1.取穴:钟山、心俞。
定位
钟山:在胸部，两个乳头连线的中点。
心俞:背部，第五胸椎棘突下，两侧开1.5寸。
3.方法
艾灸方法:艾条温和灸每穴65，438+05分钟，灸至局部温热潮红，每日65，438+0次，直至症状消失。
(2)疲劳
1.选穴:气海、百会。
定位
气海:腹部，前正线上，脐下1.5寸。
百会:头顶，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际线正中上方5寸处。
3.方法:艾灸法:艾条灸温和，每穴15分钟，灸1次，直至疲劳消失。
4、高脂血症艾灸注意事项
1.艾灸对高脂血症可以取得很好的疗效，患者应耐心长期艾灸。
2.可配合中西医治疗，疗效更佳。
3.饮食尽量清淡，少吃海鲜等高蛋白高胆固醇食物，避免油腻、酸辣等刺激性和油炸食品，坚持低盐饮食。
5.高血脂饮食吃什么？
1，山楂降血脂茶
配料:山楂10g，桑叶5g，枸杞子5g，决明子5g，普洱茶5g。
做法:用开水冲泡，每天喝茶。
功效:山楂所含的脂肪分解酶除了降血脂外，还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的作用。建议每天吃3~5个山楂。
2.玉米山药粥
原料:玉米30克，山药20克，糖适量。
做法:山药蒸熟后去皮，切成小丁。将玉米打碎成渣，加入适量的水。用武火煮沸后，改用小火煮沸。煮的时候加入山药丁和白糖，煮成粥。
功效:益肺、宁心、健脾、开胃、利尿、消肿、降血脂。
3、大豆核桃粥
原料:黄豆300g，白芨10g，核桃仁10g，大米适量，糖适量。
做法:先将黄豆、白芨炒熟，磨成粉。核桃仁用开水浸泡，5分钟后取出，与浸泡过夜的大米混合，捣碎，放入小锅中，加入五六杯水，充分浸泡，用纱布过滤。将果汁倒入锅中，加入3杯水，倒入黄豆和白芨粉拌匀。把它煮成糊状。加入糖，即可食用。
功效:美容，使面部红润有光泽，降低血脂。适用于高血脂患者。
4、紫蒜粥
材料:紫蒜50g，陈年小米100g。
做法:先将紫蒜去皮，洗净，剁成蒜泥备用。将陈化的玉米洗净，放入砂锅中，加水，用大火煮开，再用小火煮至玉米熟烂。粥好了，加入蒜，拌匀。
功效:降气、降浊、降血脂、降血糖。