胖和微胖是有区别的。人有哪些特征是真的胖？

人有高有矮有胖有瘦。他们各有不同，各有各的美。想要通过穿衣打扮实现外在的改变，首先要学会正视自己的身体。姐妹们可以根据身高体重初步判断自己是微胖还是胖。女性的标准体重应该是-100，然后*0.9，然后-2.5kg，最后你会如果体重超过标准体重的10%，低于标准体重的30%，属于轻度肥胖。如果超过标准体重的30%，那就真的太胖了。人体的腹部和臀部是脂肪最厚的地方，腹部也是脂肪最容易堆积的地方。

也就是说，一旦你开始发胖，第一个发胖的地方就是你的腹部。以正常的站立姿势观察你的腹部。如果你发现此时腹部有明显的脂肪堆积，甚至形成游泳圈一样的脂肪圈，那你就真的胖了。你的脖子不容易堆积脂肪，但是如果脖子粗，脂肪堆积，那你就真的胖了。同样，也有一些不容易堆积脂肪的地方，还有手腕和脚踝。稍微胖一点的女生虽然四肢会增肥，但是手腕和脚踝还是很苗条的。有些女生虽然腹部或者上半身比较胖，但是腿还是比较细。那你不胖，只是胖了一点。

但是，真正胖的女生，不要自卑自己的身材。胖女孩只要找到合适的穿衣方法，还是可以自己发光的。柔软亲肤的面料，如雪纺、羊绒、缎面等，不适合肥胖的身材。过于柔软的面料会带来圆润的曲线，容易让我们的身材看起来更加臃肿。大部分胖女生都会有腿粗的问题，腿型会变得畸形。选择宽松的裙子，尤其是长裙。比裤子薄的长裙效果会更好。过于宽松的款式也要避免，比如过于宽松的大裙子或者蚕茧。选择直线明显的A型和H型。如果一定要选裤子，那就选宽松的阔腿裤和老爹裤。

印花服装有自己的膨胀感。胖女孩不要穿有花纹的大面积单品，尤其是脂肪堆积多的地方。选择单一色块基本耐穿，显瘦效果好~就像这种简单的黑色t恤搭配直筒裤和圆孔牛仔裤，很显瘦，很过时。如果要选择有图案的单品，请选择小面积的图案、竖条纹或者小格子。小碎花图案比横条纹和大碎花图案细。过于花哨的配色也会增强体量感。胖女孩要远离过于花哨的配色。大面积配色和反差太强的颜色可以选择穿基本色，大面积深色可以选择穿少量亮色。

对于胖女孩来说，深色永远是最瘦的。黑色、深蓝、深棕色等深色更适合大面积使用，但不适合穿黑色，会让你看起来很沉闷。深色衣服比浅色衣服更适合大面积使用，但一定要用其他中高亮度的颜色来增白，就像照片中的深灰色t恤和卡其布短裤一样。设计元素过多的衣服会加重肥胖带来的臃肿感。所以，胖妹一定要。

这样基本的衣服就不会有问题了。宽松的外观，整齐的线条，胖女孩也可以穿高级日式衣服。适当的皮肤暴露是性感的，但是对于胖女孩来说，大面积的皮肤暴露就是灾难现场。由于脂肪堆积，大面积裸露皮肤容易暴露身体缺陷。要露出皮肤，选择手臂、锁骨、脚踝最薄的三个部位，不要大面积露出腹部和大腿。