女生水果热量高吗？女生水果的热量是多少？

少女果是水果的一种，也是水果。有些水果含糖量和热量高，而有些则不然。热量过高的水果会发胖，那么女孩水果热量高吗？女生水果的热量是多少？

女生水果的热量是多少？

热量:39卡路里(100克可食用部分)

营养成分(每100克)

卡路里39.00碳水化合物(克)5.60

脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.60

纤维素(克)4.30维生素A(微克)

维生素C(毫克)35.00维生素E(毫克)I

胡萝卜素(微克)-硫胺素(毫克)0.13

核黄素(毫克)0.06烟酸(毫克)I

胆固醇(毫克)和镁(毫克)16.00

钙和铁0.40

锌(毫克)0.32铜(毫克)0.04

锰0.60钾226.00

磷(毫克)一钠(毫克)6.50

硒(微克)0.64

女生水果热量高吗？

过了夏天到秋天，就是上市的季节了。减肥的女性可以食用。其特点是热量不太高，功效大，是健康减肥的最佳水果，老少皆宜。

女生果会胖吗？

不。饮食必须适度。如果你吃任何硬的东西，你会变胖。

果实具有清热解毒、利咽化痰、利尿的作用，常用于咽喉肿痛、声音嘶哑、痰热咳嗽、小便不利。所以吃少女果不会胖，但是吃的时候要有节制，不然身体也会出现不舒服的症状。

总之，不管水果对人体有多重要，都不能过量食用，否则会对身体造成不必要的伤害。我们吃一种水果，首先要了解上面说的营养价值和吃法。有时候错误的饮食方法也会导致一些疾病。