如何让自己变瘦？求求你，3Q。

芹菜叶升级瘦身套餐:活力减脂早餐奶，芹菜叶全麦包。材料:芹菜叶20克，全麦面包2片。制作:芹菜叶洗净，直接夹在面包里。用法:直接吃，代替早餐。加速燃脂瘦身餐:芹菜叶沙拉材料:芹菜叶50克，木瓜1/2，蜂蜜适量。制作:1，芹菜叶洗净切碎，木瓜去皮切成小块。2.将芹菜叶与木瓜和蜂蜜混合，搅拌均匀。用法:代替正餐或午餐前。二、蔬菜减肥饮料材料:洋葱半根，胡萝卜两根，100ml凉开水。产量:1。洋葱去皮，洗净，切片。2、胡萝卜切块，加入洋葱、冷水打成汁。饮酒:早餐前半小时饮酒。功效:加速新陈代谢，帮助脂肪燃烧。三、一天瘦一斤:硫酸镁加红糖方法:将3克硫酸镁放入杯中，加入少量红糖，用400ml开水冲泡，每日一次，饭前半小时饮用。温馨提示:排便和肠鸣音会有所增加。同时，由于硫酸镁可以提高胃肠的渗透压，会造成水滞留在肠腔内，口干舌燥。这是正常现象，在规定剂量内使用不会影响健康。四、春季第7天减肥茶材料:香茅10g，山楂3个，红茶5g，水1000ml。制作:烧开水，加入配料，炖10分钟。功效:分解脂肪，瘦身美容。温馨提示:柠檬草中药店可以买到。五、麦冬知母饮材料:知母6克、麦冬6克、水适量做法:将知母、麦冬放入锅中，用水煮开，再煮10-15分钟。用法:以上为每日剂量，可一次饮用，也可分几次饮用。方法简单:将知母和麦冬一起放入杯中，用开水冲泡10分钟。可反复冲泡，代茶饮。温馨提示:知母、麦冬一般在中药店有售。苦瓜茶:苦瓜6-10片，泡水。功效:排毒瘦身。七、吃生黄瓜，一有时间就吃，跟水果一样，超级有效！

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