健身有什么器材推荐？

1.跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。

2.健美自行车:主要用于增强腿部力量和心血管功能，就像运动时骑自行车一样。

3.椭圆机:主要用于锻炼腿部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。

4.划桨手:主要用于增强臂力、背阔肌和运动协调能力。

5.哑铃:可以锻炼全身肌肉，尤其是手臂和胸部。