一个男生关于减肥的问题

呵呵~

首先，我当然不赞成所谓的减肥茶和减肥药，因为它们都是后期加工的。虽然他们可以有短期的减肥目的，但是反弹很严重。我喝过什么淡咖啡和碧生源，我妈的，不是晕就是拉肚子。

但是中医不一样。中医是一个长期的调理过程。能从根本上改变你的问题。以前买荷叶茶和决明子泡水喝。就像喝茶一样，没有拉肚子，价格便宜，没有副作用。有一定的效果。不知道你适不适合。

另外，要想减肥，就得控制食量。不可能说不运动，不节食，减肥不付出任何代价。那太不现实了~ ~

其次，如果肚子上有肉，那么吃完饭不要马上坐下，站半个小时，然后绕着肚子转，帮助消化。坚持一定有效果！

男生们，晚上回家做点运动，说不定能把肚子锻炼成腹肌呢~

哈哈~

我祝你成功。我也在减肥，就是控制食量，每天保持一定的运动量！

我想，我说了这么多，你肯定舍不得不给我分数，尽管我要求这个分数也瘦不了两斤！嗯。。。。看你的了，呵呵)