无限挑战他们减肥的方式。

感觉李躺在床上，双手压在脑后，双腿弯曲，膝盖慢慢抬起。先伸直他的左腿然后收回，再伸直他的右腿。这个动作重复50次，如果能做的更久就继续坚持。这样可以锻炼腿部肌肉，让腿部线条更有型，去掉腿部赘肉让腿更紧实。。浙江