产后我的盆底肌肉有点松弛。骨盆朋友推荐G-motion app。练了一段时间，感觉尿频。和这次演习有关吗？

想增进健康是好事。但是不能随便练！！

你真的能掌握视频中提到的动作和要领吗？

我觉得你什么都不明白，是吗？

很多人会对同一句话有不同的理解。所以你现在可以学习这些知识。也可以问教练。

读书进不了清华北大。。。。。