女人宫寒的原因有哪些？女人宫寒怎么办？
1，宫寒的原因是什么？
1，体质
也许你的父母是寒凉的，或者你出生的时候他们年纪大了，身体阳气逐渐下降，会直接导致寒凉的体质代码被写在你的基因里。即使在和别人相同的条件下，你也更容易出现宫寒的症状，所以除了要小心御寒，还要长期保暖身体。
2.夏天的空调房
进入盛夏后，女人们都在秀皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至还有大背头和小蛮腰。但在办公室里，一年四季永远是恒定的24℃，空调和冷气让太阳远离你千里，靠近你。殊不知，此时你的子宫正在遭受外界的寒冷。你能消耗多少卡路里？不知不觉中，寒气侵入体内，子宫这个女性特有的器官首当其冲，宫寒也就不远了。
3.减肥
无论是节食、运动还是吃药，减肥的方式都是消耗大于摄入，但一定是一个漫长的过程。如果短时间内达到瘦身的目的，只能以健康为代价。快速减肥无非是用苛刻的药物和不正常的手段把体内多余的水分和脂肪排出体外。在中医看来，这意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很可能乘虚而入，侵袭子宫。
4.太多冷食
中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪寒。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冰冷的东西也不可贪吃，更何况是常年抱着冰淇淋的人。吃了太多生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致内生寒邪，入侵子宫。所以中医对吃寒的指导主要适用于女性。
5.流产
精子和卵子的结合以及胎儿的成长需要消耗女性大量的精力和物质，所以有些孕妇会身体非常不舒服，满脸都是斑。打胎就相当于突然把那些能量物质都扔掉了，需要消耗人体大量的阳气。如果修养不到位，阳气久耗，子宫失温，宫寒随之而来。
2.女人宫寒怎么办？
1，经常温水泡脚
有句话叫“寒从脚起”，脚被誉为“人体的第二心脏”，很多重要的养生穴位和经络都藏在脚上。在用温水泡脚的过程中，水中的热气可以很好地刺激脚底的穴位和经络，对驱散体内的寒气很有帮助。
而且在泡脚的过程中，还能促进脚的末梢神经的敏感，对促进体内的血液循环和新陈代谢大有裨益。但温水泡脚的温度不宜过高，一般保持在45℃左右。此外，可以在泡脚水中加入一些暖宫“调料”，其中生姜、花椒是最好的选择，可以更好地使温经通络、散寒理气。但经期女性最好不要泡脚，否则容易导致经期延长。
2、睡眠滋养
吃补药不如睡补药。睡觉滋补是最简单可行的方法，只要你每天保证8小时以上的睡眠，作息时间要规律。
其中，睡眠滋养的前提是拒绝熬夜，因为晚上23点至次日凌晨2点是人体各器官代谢修复的重要时间。只有此时处于深度睡眠状态，才能使子宫等器官处于良好的调节状态，这对于增强体质，防止寒邪之气入侵是非常有利的。
而且保证充足优质的睡眠还能为皮肤毛细血管的生长提供充足的营养，对改善皮肤新陈代谢、增强弹性有很大的帮助，是女性最便宜的“护肤品”。
3.多喝红糖姜茶
生姜是常用的调味品，辛温，能散寒，而红糖性温味甘，有活血化瘀、暖宫散寒的功效。
所以多喝红糖煮的姜茶，可以使身体更暖和，调节血液循环，更好的起到暖宫的作用。
4.经常擦干后背
背部是人体储存阳气的重要部位，人体掌管阳气的七条经脉都聚集在背部。所以日常生活中养体内阳气，祛寒暖宫是非常有益的。
其中，在后颈部最突出的部位，也就是大椎穴所在的部位，这里的脂肪层相对较薄，容易受到外界寒气的侵袭，导致体内寒气加重，在烘干背部的同时，可以很好的驱寒保暖，同时身体也会更快的将吸收的阳气输送到身体各个部位。
其中，上午十一点左右是晒太阳的最佳时间，紫外线低，多接触太阳能使人感到温暖、柔软，对活血化瘀也是极好的。
所以，在一个休闲的午后，不妨给自己泡一杯咖啡，准备一本喜欢的书，沐浴阳光，让阳光洒在背上，舒服地享受小资生活，同时收获健康。
3.女性私处的维护
1.自带水杯
自带水杯，不仅干净卫生，还可以随时喝水，更方便！另外，随身携带水杯可以随时提醒女性多喝水，因为多喝水有助于身体的新陈代谢，稀释尿液和女性私处分泌物。【www.t262.com】湿气进入体内产生的尿液还能带走外阴和尿道口的细菌，对预防女性生殖器炎症、尿路感染等疾病大有裨益。最好选择质量好的不锈钢杯，避免生锈对人体的伤害！有条件的话可以买一个可以量化水能的杯子。
2.上厕所尽量用白色无味的卫生纸。
如厕后要用卫生纸擦干尿液。排便后卫生纸应由前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入女性私处和尿道口。用的卫生纸应该是白色无味，正规厂家生产的！千万不要用街边卖的劣质卫生纸，有些是垃圾堆里的废纸做的，是妇科病的源头之一。
选择棉质内衣
现在的内衣也是风格各异，颜色各异。但为了健康，女性最好穿白色棉质内衣，未染色的布料最安全。欧洲王室成员选择白色内衣。不要穿尼龙和化纤材质的内衣，因为这些材质会造成不透气和潮湿。内衣要每天清洗，尽量在太阳下晒干，让紫外线杀菌。
女人一定要懂得保养自己的私处。如果他们不妥善保护自己的私处，最受伤的将是自己的身体，私处也是最容易生病的地方。如果他们没有得到适当的保护，他们很容易感染细菌。如果真的感染了细菌，长此以往很容易患上妇科病。