苦瓜和绿茶一起泡茶可以减肥吗？

功效:苦瓜绿茶可以抗氧化，有助于减肥。

苦瓜

1.苦瓜含有高能减脂成分，贵如黄金，能阻止脂肪吸收，使腰部变细。

2、苦瓜绿茶食疗偏方，苦瓜可以抗癌、抗肿瘤。

3、苦瓜能阻止脂肪吸收，有减肥的功效，也是很强的抗癌专家，其中苦瓜籽还能阻止恶性肿瘤的生长。

绿茶

1，绿茶也有舒缓作用。

2.绿茶已经成为最受欢迎的保健品，其功效被视为当今最时尚的保健方法。

3.绿茶含有大量的膳食纤维，不能消化。长时间呆在肚子里，会有饱腹感。

4.更重要的是，它可以燃烧脂肪。这种效果的关键在于维生素B1。茶叶中富含的维生素B1是充分燃烧脂肪并转化为热能的必要物质。

饮用方法:

1，早餐按正常饭量。

2、中餐最多七分饱，尽量少吃高热量食物，如肉类，以清淡为宜。

3.喝苦瓜和泡绿茶期间，要配合运动和节食。如果你运动累了，试着爬楼梯。

4.下午饿的时候，准备一些水果。可以用那些纤维含量高的水果，比如苹果。

一次取一袋茶叶，倒入200毫升左右的开水中，耐心等待3分钟左右即可饮用。

苦味食物性寒或凉，女性经期不宜饮用，可能会使经络淤血，血液循环受阻，容易导致痛经。