蜂蜜绿茶减肥法
蜂蜜绿茶减肥法，蜂蜜是具有养生保健作用的产品之一，不仅味道香甜可口，还有助于改善皮肤症状和血液成分。绿茶含有许多维生素和微量元素，可以帮助改善消化系统和脂肪分解。我们来看看蜂蜜绿茶减肥法。
蜂蜜绿茶减肥法1蜂蜜绿茶减肥，效果不错，而且没有副作用，可以经常喝。
包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的口味类型可以根据个人口味选择，但最好是食材纯正，天然有机的；最好喝矿泉水或者纯净水，没有杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料的用量为150ml水或茶，1至两勺蜂蜜(约10-20g)；在点餐过程中多喝水，有助于身体排毒。
如果太麻烦，也可以不用那么多茶直接吃蜂蜜:
减肥期间，每天可以吃150-200g的蜂蜜，至少要吃150g才能减肥。如果你觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，可以立刻补充身体的营养，恢复精神。对于肥胖者来说，三天减肥法是最理想的，每月定期实施一次。如果你超重了，想瘦10-20斤，可以一个月做两次，至少轻6-7斤。
如果已经达到理想体重，又想防止反弹，可以选择2天减肥法，一个月实施两次就够了。想调理肠胃，清肠排毒，建议每周减肥一天。练瑜伽的朋友，一天两餐用蜂蜜水代替，对健康最好；但是一天一餐的半禁食法只是为了提高体质，需要3个月到6个月才能看到减肥的效果。鉴于个人体质不同，建议先咨询营养师或医生。
成功经验:模特Katrina试过这个菜单，她真的看到了减肥的效果。你对一直减肥有什么感受？让我们看看她怎么想。
基督教公谊会对星期日的称呼
早餐:一杯蜂蜜水。
午餐:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜。
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:两杯蜂蜜、玫瑰和花茶
测后感受:感觉后半天胃很活跃，发出咯咯的声音，晚上有排便，但是不习惯一天饿了吃一勺蜂蜜，但是吃完之后轻微的头晕和脚软很快就消失了。
第二天
早餐:一杯蜂蜜绿茶。
午餐:一杯蜂蜜薄荷茶和一汤匙蜂蜜。
下午茶:一杯蜂蜜水
晚餐:蜂蜜红茶一杯，蜂蜜一勺。
考后感受:第二天，感觉肚子饿了很多，开始适应；而且排便的次数比较多，腹部也没有胀气的感觉。
第三天
早餐:一杯蜂蜜水。
午餐:一杯蜂蜜柑橘茶。
下午茶:一勺蜂蜜
晚餐:一杯蜂蜜玫瑰花茶。
测后感受:感觉比较轻，精神不错，脚部水肿也有明显改善；而且，我的胃口也缩小了。每餐喝一杯蜂蜜水或者茶，都不觉得饿。我在秤上称了称，重6斤。几天后，我会保留我的食物清单和容易消化的食物，这将是意想不到的惊喜。
蜂蜜绿茶减肥法2蜂蜜绿茶生姜蜂蜜绿茶生姜做法
1、成熟蜂蜜600g、生姜600g。将生姜捣碎取汁，澄清去除上层汁液，沉淀物加入蜂蜜搅拌均匀。饭后服用可治慢性气管炎。
2、蜂蜜12g。生姜6克，橙子1个。将橙子放在炭火上，烧黑，捣碎后放入装有蜂蜜姜汁的大杯中，倒入温水，冷却后服用一次，可治气管炎。
3.蜂蜜180g，鲜姜110g，大西瓜1，香油160g，大枣10。将西瓜头切开，取出中间的果肉，留下约3.5厘米厚的果肉。将蜂蜜、香油、切片的鲜姜和去核的大枣放入西瓜中，盖上瓜盖，放入锅中固定，将四瓜的1/3加水，炖90分钟，趁热喝下西瓜中的汁液，稍后吃些姜片，睡半小时。对于气管炎，
4、蜂蜜100g，生姜11g，杏仁35g。姜切碎，杏仁炒熟磨成粉，与蜂蜜混合搅拌均匀。每天服用三次，每次11g，可治疗慢性支气管炎。
5、蜂蜜120g，生姜60g，茶树根120g，生姜茶树根加水煎煮取汁，加蜂蜜调匀，代茶，治慢性支气管炎。
6、蜂蜜150g，姜汁15g，南瓜1。将南瓜切成顶盖，去瓤，加入少许香油和蜂蜜姜汁，盖上顶盖，炖2小时，即可食用。适用于肺肾两虚的哮喘患者。
7.蜂蜜150克，老姜150克，五大雪梨，黑豆600克。将梨、姜捣碎取汁，黑豆研末，加蜂蜜调匀，然后蒸、晒七次，随时服用，可治久咳。
8、蜂蜜50g，生姜25g，贝母10g，糖40g。将贝母与白糖混合，加入蜂蜜和生姜汁(将姜榨成汁)，治慢性咳嗽。
9.蜂蜜180g，姜汁半碗，猪肺1，杏仁50个。将姜汁、蜂蜜、杏仁加入疯肺中，炖去杏仁，分几次喝汤吃猪肺，可治老年人咳嗽。
蜂蜜绿茶减肥法3正确的绿茶冲泡方法
冲泡绿茶时，水温应控制在80℃ ~ 90℃左右。如果冲泡绿茶粉，可以用40℃-60℃的温水冲泡。份量是2克绿茶粉和450毫升开水。
泡茶。不要喝第一泡。用热水摇一摇，倒掉。
泡好的茶要在30分钟到60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。
绿茶粉不宜泡得太浓，否则会影响胃液分泌，最好不要空腹喝。
荷叶
减肥茶:绿茶粉2克3元。
用法:用开水冲泡，可以当饮料喝。
功能:对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。
山楂绿茶
减肥茶:绿茶粉6克，山楂5元。
用法:加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水继续饮用，每日一贴。
功能:能消脂去脂，也有散瘀功效。
乌发活力绿茶
减肥茶处方:绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。
用法:加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴。
功能:可以改善贫血、代谢不良、水肿，还可以减脂。
一种清新减肥绿茶
减肥茶处方:绿茶1克，大黄半钱。
用法:用开水冲泡饮用。
功能:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。经常喝这种茶还能抗衰老。但平时大便软的人容易拉肚子，暂时不要服用。
特别推荐:健康绿茶浴
绿茶是减肥军团的先锋。将绿茶渣(3次)或泡在水中的茶包(3-5袋)用纱布包好，放入洗澡水中洗澡，每次持续20分钟左右。
功效:消除疲劳，加速血液循环和脂肪消耗，有美白功效。
适宜人群
新陈代谢缓慢导致的肥胖。
绿茶减肥虽然可行，但不适合饭后喝绿茶，容易导致缺铁性贫血。绿茶加酸奶也有助于减肥。如果更喜欢柠檬，也可以加入柠檬，有减肥的效果。还需要注意的是，绿茶虽然可以起到减肥的作用，但也不能过量饮用。