腹部瘦身妙招

脉络神奇瘦腰穴位

静脉位于腰部最细的地方，也就是两侧，与肚脐在同一水平线上。这个穴位是减肥最有效的大穴。日常按摩可以帮助减少腰部脂肪，同时可以有效改善腹胀、便秘等问题，让小腹变得平坦。

每天早晚躺在床上，侧身放松时拍打，每侧200次，瘦腰效果明显。如果有便秘，拍打两天会有效果。

100睡前腹部按摩

消除肚子最有效的方法是腹部按摩。每天晚上洗澡后，要用手掌从肚脐以上、胸骨以下开始，从上往下推。按摩时最好稍微用力，然后在肚脐周围顺时针和逆时针按摩100次。一个星期后，你会发现腹部变平了，知道的也多了。

如果想增加更多效果，最好配合腰腹专用瘦身霜使用。植物瘦身紧致成分，促进皮肤细胞新陈代谢，有效改善腰腹部肌肉松弛紧致。

各种方法

很多上班族因为工作忙，每天都坐在办公椅上，因为没有时间运动，经常忙到连吃饭都坐在办公桌上。长此以往，他们的腰部会堆积大量的脂肪。那么如何减掉这种类型的小腹呢？

1，用粗盐按摩。每天晚上洗澡前，将少许粗盐用热水调成糊状，然后涂于腹部按摩，10分钟后用温水洗净。这样可以促进腹部脂肪燃烧，加速肠胃蠕动，有效刺激消化系统，及时排出大便。

2、走路减肥。走路也是一种瘦腹的方法，因为身体本身就是缺乏运动导致的腹部肥胖，所以利用休息时间或者通勤时间多出去走走，多围着腰部转，收紧腹部，防止腹部下垂。