每天吃黄瓜对皮肤好吗？

黄瓜的美容功效；

1，黄瓜减肥的功效:黄瓜是一种可以盲目美化的瓜菜。被称为“厨房里的化妆剂”。经常食用或贴在皮肤上，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹，预防唇炎、口角炎。

黄瓜是一种很好的减肥产品。想减肥的人要多吃黄瓜，但是要记住，一定要吃新鲜的黄瓜，不能吃腌黄瓜，因为腌黄瓜会导致肥胖。黄瓜有降血糖的作用。对于糖尿病患者来说，黄瓜是最好的食物，既是蔬菜又是水果。黄瓜中的苦味元素具有抗癌作用。据《本草纲目》记载，黄瓜有清热解渴、利尿消肿的功效。

2、黄瓜的抗衰老作用:黄瓜含有较多的维生素E，可抗过氧化作用，具有抗衰老作用。黄瓜中所含的葫芦素C能刺激人体免疫功能，对原发性肝癌有止痛、延长寿命的作用。黄瓜中含有的纤维素能促进胃肠蠕动，容易排出肠道内的腐败残渣，预防大肠癌。

3、黄瓜美白祛斑的功效:黄瓜中还含有丰富的黄瓜酶，可以促进人体的新陈代谢，收到滋润护发的美容效果。用黄瓜汁洗脸，或者捣碎敷一个小时后再洗，既舒展皱纹，又保湿祛斑。

黄瓜是一种可以盲目美化的瓜菜。被称为“厨房里的化妆剂”。经常食用或面膜可以有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。如果皮肤因日晒而发黑粗糙，在脸上涂抹黄瓜粉会有很好的改善效果。

扩展数据:

吃黄瓜的四大禁忌:

1，不要把“黄瓜头”都扔掉

黄瓜的尾部含有较多的苦味元素，不要把“黄瓜头”全部扔掉。黄酮类化合物对消化道炎症有独特的作用。能刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，能使人食欲大增。苦味素不仅能健胃、增加肠胃蠕动、帮助消化、清肝泻火、利胆安神，还能预防流行性感冒。

2.黄瓜不能和花生一起吃

这道凉菜在许多家庭和餐馆都有供应。但是黄瓜和花生的搭配很不科学。黄瓜味甘，性寒，常生吃，而花生是油性的。一般来说，如果冷食遇到油，会增加其顺滑度，还可能导致腹泻，所以不适合一起吃。尤其是肠胃功能不太好的朋友，最好不要两个都吃，即使一起吃，也最好不要多吃。

3.不干净的黄瓜不宜生吃。

黄瓜应该作为水果生吃，不要太多。黄瓜含有的维生素较少，所以在经常吃黄瓜的同时，还要吃一些其他的水果和蔬菜。另外，生的不干净的黄瓜容易感染细菌，影响健康。在农贸市场买的黄瓜，最好先泡好，去皮再吃。

4.食用前不宜加碱或用高热烹调。

食用碱不是常见的调味品，而是食物疏松剂和肉类嫩化剂。煮黄瓜不需要用碱。另外，黄瓜不宜高温加热，这样会使口感变差，黄瓜的营养价值也会降低。

人民网-黄瓜有食用美容双重功能吗？吃饭别忘了四大禁忌。