产后多久适合减肥？产后腋下有硬块怎么办？

产后减肥的方法有很多，只要坚持，就能看到比较好的减肥效果。但前提是你需要在合适的时间减肥，才能更好的达到瘦身的目的，并且不会对产妇造成伤害。那么产后多久适合减肥呢？产后腋下有硬块怎么办？

产后多久适合减肥？

1，对于很多女性来说，怀孕和分娩是一个女人必须面对的事情，也是可以的。给宝宝充足的营养也是每个妈妈的心愿。对于很多人来说，他们更害怕。她们身材走样，主动吃超高食物，导致产后肥胖。所以，生完孩子后，她们一定要减肥，恢复怀孕前原本的好身材。

2.女性生完孩子减肥时，如果是哺乳期，最好不要尽早减肥。如果母乳喂养至少需要两个月，她可以减肥，因为产后节食可能会影响母乳的质量。

3.产后生完宝宝42天的恢复期后，一般可以采取适应性措施减肥。但是，如果是母乳喂养，节食减肥就需要更长的时间。恢复后可以用运动减肥。如果不是母乳喂养，可以在42天后节食或者运动同时减肥，但是什么时候可以开始减肥还要看产妇的检查结果。

产后腋下有硬块怎么办？

相当一部分孕妇在产后2-3天突然发现腋下有一个肿块，让她们感到不舒服和害怕。肿块一般在鸡蛋大小左右，分娩前没有出现，分娩后与乳房胀大同时出现。对此，有人怀疑淋巴结肿大，也有人害怕自己得了肿瘤，非常紧张，甚至到处求医。

一般产妇腋下肿块两侧对称，大小相近。分娩前不存在，分娩后与乳房肿胀同时出现，随乳房肿胀而变化。停止哺乳后，腋窝肿块也缩小。

这个肿块其实是乳房的一种，但不是正常的乳房组织，而是先天性发育不良的乳房组织。它从哪里来的？它形成于胚胎期，腹部两侧腋窝至大腿根的连线上出现6 ~ 8对局部乳头隆起，称为乳头原基。一般情况下，除了胸前有一对乳房外，其余都是出生前就退化的。如果不退化，则形成多余的乳头或乳房，称为“辅助乳房”，多见于正常乳房的下部或腋窝附近。因为平时没有乳汁分泌，所以没有感觉。分娩后，乳腺活跃，乳汁大量分泌。有的产妇还有乳汁淤积形成硬块和疼痛，引人关注。