掉秤神器！香甜可口的牛奶味玉米燕麦麸！

准备:玉米一个，大米30g，燕麦麸20g，清水800ml，牛奶100ml。

将玉米切成小块，加入适量大米和燕麦麸，倒入清水，启动电饭煲的烹饪功能，等到保温后，再炖10分钟。

将煮好的玉米燕麦麸水倒入锅中，加入牛奶，小火加热搅拌均匀至牛奶沸腾。

将煮好的牛奶味玉米燕麦麸倒入碗中，稍微冷却后即可享用。

奶味玉米燕麦麸不仅味道鲜美，而且营养丰富。是适合减肥者的健康低热量饮品。