一天中运动减肥的最佳时间是什么时候？

你好，怎么说呢。首先回答你，一天中减肥的最佳时间是早上6-9点之间，建议空腹运动。我之所以选择早上空腹运动，是因为经过一夜的休息，人体储存的热量已经消耗得差不多了。如果早上空腹运动，可以有效消耗储备能量，不摄入热量。

希望对你有帮助。

希望纯手领养。