轻酵母唤醒你美丽的果冻怎么样？

酶是由氨基酸组成的一类具有特殊生物活性的物质，又称酵素。这是一种生物催化剂。它存在于所有活的动物、植物和微生物中，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的必需物质。

在服用酵素期间，你应该确保每天喝8杯水(2L水)来帮助酵素吸收。如果你没有喝足够的水，你就容易便秘或易怒。如果用水喝，也要注意水温。使用40度以下的温水。服用酵素后最好喝1-2杯水，有助于吸收，因为酵素具有排除体内毒素的作用，酵素只有在水环境中才能发挥最大的作用，从而更有效地促进肠道蠕动，体内的毒素和废物需要溶解在水中才能被排泄系统排出体外。