2008年拧一下。减肥有效吗

不要相信减肥药...每个人都赚了一笔钱然后消失，然后如果伤害了人就跑了...

我吃了维生素和另一种药。那种药淘宝卖家打广告说卖的很疯，但是用了之后就是拉肚子，没别的。我断断续续用了卫婷很久了，觉得还可以...但是减肥效果好像不太明显，属于保养型~很多人都是卫婷的粉丝，有一部分是心理作用~生产有规律。不是那种突然冒出来，过一段时间就消失的品牌。但是价格不是很便宜~

如果你晚餐吃得少，你就会瘦下来。我就是这样。住嘴。

晚餐用清水煮一些蔬菜，几种一起煮。如果味道太淡，就放点豆豉。一起煮的蔬菜里有黄瓜，很通便。

但如果晚上八九点饿了，还是要忍...

减肥是要付出代价的。晚上吃的少，吃了近一个月的各种蔬菜，能瘦四五斤~