刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用

刺梨和蜂蜜的功效和作用泡水，蜂蜜可以美容养颜，是一种非常适合女性饮用的食物，而刺梨具有润肠通便的功效。经常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以缓解排便。我们来看看刺梨和蜂蜜泡水的功效和作用。

刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用1成熟的刺梨表皮呈黄色，布满小刺，有点像菠萝，但没有菠萝大。所以刺梨又叫刺菠萝。刺梨是一种富含营养的天然野生水果。蜂蜜是美容界公认的食品。用刺梨和蜂蜜泡水喝，效果很好。

水浸泡刺梨和蜂蜜的效果

1，美白

蜂蜜可以美容养颜，非常适合女性饮用。刺梨含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，延缓皮肤衰老。所以把刺梨和蜂蜜一起泡水，可以更有效的美白。女性在吃刺梨水的时候，可以加点蜂蜜，不仅口感更好，还更有美白功效。

2、能润肠

蜂蜜有润肠的作用，这是众所周知的。其实刺梨也有润肠通便的功效。用刺梨和蜂蜜浸泡的水可以润胃通便。对于经常排便不畅的人来说，喝刺梨蜂蜜水有助于促进肠道蠕动，使排便更容易，还有减肥的作用。

3、能健脾保肝

蜂蜜的功效很大，既能美容养颜，又能保肝护肝，对干细胞的再生有就近的作用，而刺梨能健脾胃，对脾胃虚弱有治疗作用。刺梨和蜂蜜经常泡水的作用是健脾护肝，预防脂肪肝，保护脾胃，使消化功能更强。

4、能消炎

蜂蜜有消炎作用，可以杀死口腔黏膜中的细菌和病毒。刺梨也有一定的杀菌消炎作用。经常饮用刺梨蜂蜜水可以起到非常强的杀菌消炎作用，对咽炎、咽喉肿痛有极好的疗效。咽喉炎患者可以经常喝刺梨和蜂蜜的水，过几天就会有效果。

刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用2蜂蜜遇上刺梨，你遇上失眠。

这世上所有的相遇都不是偶然，就像你我相遇一样，一定是上帝刻意安排的。——穆晓峰《遇见》

说到安排，刺梨遇上蜂蜜是我的安排。你可能不知道这样的安排会是最美的相遇，就像你不知道刺梨遇上蜂蜜会产生怎样的火花:

刺梨:丰富的维生素和抗氧化歧化酶能清除皮肤自由基，防止紫外线对皮肤的伤害，更新皮肤组织，增强代谢功能，抗衰老，增强身体抵抗力，使皮肤更有弹性。

蜂蜜:美容养颜的天然滋补品，具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、增强免疫力、保护心血管系统等功能，还能润肠通便，从而有效治疗失眠。

遇见你是最美的意外。——易嘉阳《会》

一次意外提升品味

刺梨单独泡水会觉得酸。然后有点甜，然后有点涩，口感可能就不那么好了，虽然这并不影响刺梨的营养功效。

另一方面，亲爱的就不同了。真正的天然蜂蜜口感香甜，微酸，绵软细腻，清爽柔和，喉间微辣，回味悠长。虽然掺假的蜂蜜尝起来很甜，但其中混有糖或香料。

所以蜂蜜当然可以有效改善刺梨泡水后的口感。无论是和刺梨一起泡水喝，还是喝刺梨汁(最好的果汁是原汁，纯天然不加)，或者其他方式食用，其实都可以加一点蜂蜜调味，增强各自的效果。

刺梨和蜂蜜共同保护肝功能。刺梨和蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，蜂蜜还能促进肝细胞的再生。抑制脂肪肝形成的作用可以帮助肝脏分解酒精，对肝脏有很好的保护作用。

改善睡眠的意外

刺梨中所含的维生素能穿越血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织，有效提高睡眠质量，维持中枢神经系统和血管系统的完整性，以及生理所必需的多种元素。

蜂蜜性质温和，对改善睡眠很有帮助。刺梨和蜂蜜一起增强免疫力。刺梨营养丰富，所含的维生素具有多种功能。再加上蜂蜜中含有的各种酶和矿物质，可以增强人体免疫力。

刺梨营养丰富。一般泡水喝就可以了。也可以直接榨鲜榨果汁或者直接买刺梨的原汁(有些人可能不喜欢用泡水喝或者鲜榨果汁喝)。所以当你考虑要补充什么的时候，别忘了。加入蜂蜜。这是一个更好的选择。

如果是泡水，要注意水温。50度以下的温水比较好。由于刺梨中的维生素具有很高的营养价值，

但高温容易被高温破坏，失去营养价值，蜂蜜也不适合用开水冲泡。所以两种水一起泡的时候，最好用温水泡，这样不仅营养不会流失，而且冲泡的口感更好。

蜂蜜浸泡刺梨的方法；

1、10干净刺梨(多少可以自己决定，不要太多，太少无味)，蜂蜜适量。

2.将刺梨放入杯中，用50度以内的温水冲泡，然后加入适量的蜂蜜。

3、搅拌均匀，盖上杯子，大概5-10分钟，就可以打开喝了。

如果是刺梨原汁，刺梨汁50克，蜂蜜适量。取50度温水少许，放入杯中，搅拌均匀。

如果你给我的和你给别人的一样，那我就不要了。-三毛